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玉龙纳西族自治县-民风民俗:长期以来,纳西、汉、白、傈僳、彝、普米等少数民族在这块土地上和睦相处,在共同创造丽江文化的同时,各民族自己,甚至是同一民族的不同居住区都形成了各具特色的民风民俗,在服饰、饮食、节庆日、婚丧嫁娶、祭祀等日常生活方方面面,形成了丰富多彩的民风民俗文化。纳西族因地域的不同其服饰、方言略有区别。纳西女王女的羊皮披肩被称作“披星戴月”,披肩缀有七星和日月图案象征光明、吉祥和纳西妇女的勤劳能干。节日上,春节、清明节、端午节和中秋节与汉族同俗,丽江各民族多有祭天传统习俗,纳西族尤为流行,是纳西族古老而最隆重的节庆。农历二月八“三朵节”是纳西族法定的民族节日。另外还有正月十五棒棒会、一年二度的骡马会(三月会与七月会),农历六月二十四至二十七的火把节。纳西族很早实行一夫一妻制,过去婚姻由父母包办,礼节繁多,如今自由恋爱婚礼更加喜庆。丧葬习俗上,纳西族古老习俗为火葬,但大部分地区自清代改土归流后,改为土葬,部分地区(主要是一些山区的纳西族)则一直保‘持着火葬习俗。玉龙县民族民间歌舞内容广泛,形式多样,旋律古朴,源远流长,富有浓烈的民族风格和乡土气息,有的含蓄委婉,忧郁缠绵,有的热情奔放,明快舒展,粗犷豪爽。如纳西族民间歌舞,有民歌、儿歌、小调、谷气、口弦调、打跳、窝热热、喂默达、阿里里等。
宝山石头城:石头城,不是用石头垒砌的城堡,而是建筑于一块巨石之上的村寨。大自然鬼斧神工造就了巨石,而纳西民族用智慧和劳动利用这块巨石,并使之成为天下一大奇观。从云杉坪山脚的黑白水河出发,沿盘山公路向北走,前行约100公里,就到了宝山乡府所在地。在此下车,稍作休息,便要开始步行,沿山间小道前行约3小时,便可看到石头城。从路边的山梁上看宝山石头城,它全然是一个巨大的石头耸立于金沙江峡谷的陡峭山坡上,雄峙四周,东面是滚滚的金沙江,北方是雄险的太子关,西边是逶迤的牦牛岭,南侧是岩石渡绝壁。因为巨石的独特地理优势,形势险要,兼备攻守,所以古代纳西族先民选择了它。据史书记载,宝山石头城建于元朝到元年间(公元1277——1294的),当时为丽江路宣抚司所辖的七州之一——宝山州治所,纳西语叫“刺伯鲁盘坞”,意为“宝山白石寨”,而“刺伯”即宝山。纳西族先民大约在五六世纪的南北朝时期迁徙到这里,那时宝山州内山脉纵横,河谷深切,有茂密的原始森林和丰富的动植物资源。《元史.地理志》载宝山州情况说:“其先自楼头(宁蒗县永宁)徙居此二十余世。”石头城是一个天生岩石城,整座城建在一块独立的蘑菇状岩石上,四壁陡峭,势如刀削,猿猴也难攀爬上来。住在石城里的居民善于农耕,他们把家园建在巨石上,把生活开垦到了巨石之外的土地上,他们垒造梯田,兴建水利,种植水稻、小麦、玉米等,形成层层梯田环绕着巨石。5月麦熟,10月稻黄,碧绿金黄的麦海稻浪托举着巨轮般的石城,是石头城最美的季节。石头城北面的陡峭岩峰,纳西人称为“刺伯太子关”,是为纪念忽必烈率领蒙古军队过此险关而取名的,当年千军万马的蒙古军队就是从宝山石头城下的金沙江对岩革囊渡江,南征大理国。宋理宗淳祜十二年(公元1252年),元太祖成吉思汗遣太子忽必烈攻打大理国,忽必烈率元军由甘肃临洮翻越康藏高原,兵分三路进逼丽江,忽必烈率中路军,经宁蒗永宁直抵金沙江边,隔江与石头城相望。当时纳西族首领麦良审时度势,毅然选择了归附蒙古军的战略,他亲赴石头城金沙江边的刺伯渡口,打开寨门,援引蒙古军革囊渡筏。蒙古军队进入宝山,经过一座陡峭的岩峰,据传此岩峰是玉龙雪山的尾巴,雄奇险要,蒙古军顺利俞越后,麦良便将此岩峰取名为“刺伯太子关”,以志元太子忽必烈经过此岩峰。
高原野生羊肚菌:羊肚菌春末至秋初生长于海拔2000-3000米左右的针叶阔叶林混交林中。是著名的世界性美味食用珍品。菌质脆嫩,鲜美可口,含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和多种矿物质等营养成份。被誉为"食用菌皇后"。历史上丽江纳西土司把羊肚菌作为向皇帝朝贡的珍品,在欧美各国享有极高的声誉。食用方法为将肉末拌好放入菌体中蒸食、或与鸡、鸭炖食。
白沙壁画:白沙是丽江壁画的主要聚集点,明洪武十五年,纳西族首领阿甲阿得率众归附明朝,得明太祖“钦赐姓木”,木氏土司乘“纳百川精神”、“窥中原之脉”的思想,积极引进内地先进文化和技艺,在白沙大肆修建庙宇二十余处,并邀请汉、藏、纳西族画师在这些殿宇四壁作画,而大宝积宫和琉璃殿及大定阁是保存明代壁画较集中之处。白沙明代壁画为国家级重点文物保护单位,其中规模较大的是大宝积宫壁画。走入其中,你会看到有壁画12幅,上面绘有167个形象,内容全是宗教题材,如来佛图,四大天王及四佛子图、喇嘛教三金刚图等,他们形态各异,绘制精细,色调柔和,表现了明代佛、道、喇嘛教在丽江的融合,这种多种宗教文化的兼收并蓄是白沙壁画的一个特点。
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